1. Омега 3
Употребление омега-3 улучшает зрение, борется с воспалением и даже улучшает работу мозга. Когда вы едите рыбу, такую как лосось или треска, вы получите очень здоровую дозу омега-3, которая, в свою очередь, поможет вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
2. Хороший холестерин
Все мы знаем, что чем старше мы становимся, тем больше нам нужно обращать внимание на уровень холестерина. Но знаете ли вы, что существует два типа холестерина? Существуют липиды низкой плотности (ЛПНП) и липиды высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП можно найти в таких продуктах, как бекон, кексы и яичные желтки. ЛПНП - это плохой холестерин, потому что он накапливается на стенках артерий и увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. ЛПВП можно найти в орехах, оливках и некоторых видах рыбы, например, в лососе (который считается самой здоровой рыбой). ЛПВП помогает расщеплять ЛПНП, которые накапливаются в кровотоке, что, в свою очередь, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Очень постный источник белка
Белок - жизненно важный источник энергии для организма. Без здорового источника белка мышцы тела начнут разрушаться и не будут должным образом заживать при повреждении или после напряженной тренировки. Вы можете получить белок из любого вида мяса, но некоторые источники белка могут быть очень богаты жирами. Вот почему морепродукты - это здорово! Существует огромное разнообразие рыб, которые богаты белками и содержат мало жиров, что делает их идеальной пищей для людей, заботящихся о своем здоровье!
4. Без гормонов, антибиотиков или красителей
Гормоны или антибиотики могут вызывать аллергические реакции. К счастью, на нашем сайте Вы можете заказать качественные морепродукты, а также, Вы можете быть уверены, что в них нет никаких загрязнений и добавок.
5. Предотвращает диабет 2 типа
Это скорее комбинация вышеперечисленных пунктов, но она достаточно велика, чтобы выделить отдельную точку в этом списке. Тот факт, что определенная рыба, такая как лосось, с низким содержанием вредных жиров и холестерина и высоким содержанием хороших липидов может помочь людям, которые подвержены риску диабета 2 типа, оставаться здоровыми и помочь людям, которые уже страдают от 2 типа, возможно, обратить болезнь вспять. Исследования подтвердили этот факт.
6. Замедляет рост рака и снижает риск рака
Поскольку многие виды морепродуктов, такие как кета, содержат здоровое количество Омега-3 и ЛПНП, их употребление может уменьшить общее воспаление в организме. Это может сохранить здоровье и предотвратить развитие раковой опухоли, а для тех, кто в настоящее время борется с раком, может повысить шансы на выживание.
7. Помогает бороться с депрессией
Депрессия часто связана с дисбалансом определенных химических веществ в человеческом мозге, а также с психическими аспектами. Врачи считают, что добавление определенных продуктов в ваш рацион может помочь в борьбе с депрессией. Одним из важнейших витаминов, которые помогают лечить депрессию, является витамин D. Многие люди во всем мире живут с состоянием, называемым сезонным аффективным расстройством, которое объясняется нехваткой витамина D зимой из-за ограниченного контакта с солнцем. Симптомы этого расстройства могут варьироваться от чувства усталости до депрессии. Добавки с витамином D могут помочь в лечении этого состояния. Лосось как раз имеет большое количество витамина D.
8. Это вкусно!
Будем полностью откровенны. Морепродукты просто восхитительны! Иногда здоровое питание может быть безвкусным и скучным, но морепродукты так вкусны, что поддерживать здоровье – в радость!
Популярные товары
