Окунь 300-500, пбг, 1/21

Тушеный, копченый, жареный, отварной – мясо окуня остается вкусным и питательным в любом варианте приготовления. Нежная белая сочная мякоть практически не имеет костей, поэтому окуня можно использовать и для приготовления фаршей. Мясо этой рыбы обладает богатейшим витаминно-минеральным составом, при этом окунь низкокалорийный и содержит небольшой процент полезных жиров. Рыба идеально подходит для диетического питания.