Филе минтая, 1/10

Восполнить потребность организма в полиненасыщенных жирных кислотах, калии, кальции, магнии, селене помогут блюда из филе минтая. Такая недорогая и очень вкусная морская рыбка является источником легкоусвояемого белка, необходимого и детям, и взрослым. Филе минтая – незаменимый диетический продукт, который, при небольшой калорийности, очень питателен. Нежное белое мясо практически лишено характерного запаха, идеально подходит для приготовления жаркого, запекания, тушения, приготовления котлет.